🎥 НОВАЯ ЗАПИСЬ С ФОРУМА «PROздоровье 2023»

🍽 ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ: как наладить отношения с едой
🧠 Лекция от Виктории Зубченко — врача-психотерапевта, специалиста по интегративному питанию с 20-летним опытом.

Почему мы едим не тогда, когда голодны?
Что на самом деле скрывается за «тягой к сладкому»?
Как перестать заедать стресс — и при этом не садиться на жёсткие диеты?

На эти и многие другие неудобные, но важные вопросы Виктория отвечает в своей лекции. Это не просто разговор о еде — это глубокое погружение в то, как работает наш мозг, тело и эмоции, когда речь заходит о питании.

📚 Это видео — часть большой образовательной базы форума PROздоровье. Если тема осознанного питания, здоровья и баланса вам близка — обязательно посмотрите.